Le terme « coach » est controversé, car n'importe qui peut s'auto-proclamer coach du jour au lendemain. J'ai moi-même dû surmonter mes propres préjugés à ce sujet avant de devenir coach. De nos jours, le type de coach qui est reconnu, respecté et valorisé unanimement, c'est le coach sportif. Tout comme un coach sportif, un coach qualifié peut vous épauler tout autant dans d'autres aspects de votre vie.

Voici la définition du coaching selon la Fédération internationale de coaching (ICF) :

« Le coaching, par essence, est une exploration. C’est un processus qui stimule la créativité, favorise le développement personnel et maximise le potentiel professionnel et personnel. Grâce à un questionnement pertinent et à un dialogue éclairant, les coachs vous accompagnent dans la découverte de vos propres solutions, qu’il s’agisse de décisions de vie, de reconversions professionnelles ou de défis entrepreneuriaux. Le coaching va au-delà des améliorations superficielles ; il cultive un changement profond et durable. »

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Vous trouverez ici un article qui recense les 10 principales différences entre un coach et un psychologue. Je vous recommande de le consulter si vous avez des doutes, à savoir si votre problématique relève du coaching ou de la psychothérapie.

« Le mindset coaching est une pratique structurée où vous travaillez avec un coach pour apprendre à modifier votre façon de penser, à remettre en question vos croyances, à développer de nouvelles compétences cognitives et à obtenir de meilleurs résultats dans vos projets personnels ou professionnels. (...) »

Les mindset coachs peuvent vous aider à remettre en question les croyances qui vous limitent ou vous empêchent d'atteindre vos objectifs. (...) Ils vous aident à vous libérer des schémas répétitifs et à profiter d'une vie plus épanouissante (...).

Les coachs performants offrent un point de vue objectif. (...) Un coach vous aide à comprendre comment vos pensées, vos croyances et vos comportements influencent votre quotidien. Il met en lumière les schémas qui freinent votre réussite et vous fournit les outils nécessaires pour amorcer le changement.

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J’ai plutôt l’impression que c’est le coaching qui m’a choisie.

Dès mon plus jeune âge, j’ai été confrontée à la maladie mentale, ce qui m’a très tôt fait comprendre que chacun construit sa propre réalité — et que ces réalités diffèrent souvent considérablement d’une personne à l’autre. C’est sans doute ce qui explique ma fascination de toujours pour la complexité et la créativité de l’esprit humain, ainsi que pour la subtilité des relations interpersonnelles, qui consistent en fin de compte à confronter deux visions distinctes du monde.

Cinq années d’études et de pratique en communication interculturelle ont constitué une étape déterminante dans le cheminement qui m’a menée au coaching. Le fait d’avoir vécu dans sept pays différents a renforcé des compétences analytiques déjà solides et m’a appris à aborder les problèmes sous de multiples angles, de façon rapide et efficace. Mon séjour de cinq mois en Chine a été particulièrement révélateur : j’y ai réalisé que mon mode de pensée naturel (vision globale / 360°) se rapprochait bien davantage de l’approche holistique et circulaire propre à la pensée orientale que du raisonnement fragmenté et linéaire souvent associé à l’Occident.

Tout au long de ma vie, tant personnelle que professionnelle, les gens ont toujours eu tendance à venir vers moi spontanément, quels que soient leur âge ou leur niveau de responsabilité, pour se sentir écoutés, mais aussi pour obtenir une nouvelle perspective sur leurs problématiques. Par ailleurs, mon expérience dans l’hôtellerie de luxe m’a permis de développer une grande rigueur et d’assurer un niveau d’excellence constant. Cela a renforcé ma capacité à identifier rapidement les difficultés et à faire preuve d’une véritable ingéniosité.

Lorsque j’ai décidé de tourner la page de l’hôtellerie, je me suis engagée dans une quête visant à mieux comprendre l’esprit humain à travers différentes formations. J’ai suivi des cours de psychologie et de neurosciences à Harvard Extension School et j’ai mené une recherche universitaire sur le perfectionnisme et les blessures morales. J’ai également étudié le coaching systémique auprès d’un psychiatre et auteur reconnu dans ce domaine.

Après avoir dépassé mes propres réticences vis-à-vis du métier de coach, j’ai choisi de mettre mes compétences, mes connaissances et mon expérience à l’épreuve sur des cas réels et les résultats ont été immédiats et impressionnants. J’ai notamment aidé certaines personnes à résoudre des problématiques qui les accompagnaient depuis plus de vingt ans. Pour moi, ces résultats ont été la confirmation que je suis sur la bonne voie.

L'approche systémique envisage les défis sous un angle relationnel, complexe et dynamique. En rompant avec les schémas automatiques, elle propose une méthode novatrice de résolution de problèmes, permettant des solutions durables pour toutes les parties prenantes. C'est ce qui la rend particulièrement efficace dans le coaching d'équipes et d'organisations.

"Issue des travaux de l’École de Palo Alto et développée par l’équipe du Mental Research Institute (MRI) à la fin des années 60, l’approche systémique résulte de la convergence de plusieurs disciplines : l’anthropologie, la biologie, la théorie de l’information, la cybernétique et la théorie des systèmes, etc. (...)

L’approche systémique stratégique, ou systémique, consiste à comprendre comment un problème persiste dans le présent en considérant non seulement la complexité de l’environnement, mais aussi les interactions entre les individus impliqués dans le problème."

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